Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2024
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77,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 63,75g | Prot: 40,19g | Carbs : 90,01g.
Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Jantar: Italian Sausage, Carrots , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Snacks/Outros: Jack Link's Pepperoni Beef Stick. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Step - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amira Loses
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