Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2024
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76,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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707 kcal
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Líp: 33,08g | Prot: 52,12g | Carbs : 50,02g.
Pequeno Almoço: International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Almoço: Carrots , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Italian Sausage. Jantar: Cauliflower , Kikkoman Stir Fry Sauce, Mushrooms , Zucchini , Chicken Breast. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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 Comentários
Well done Amira!! Keep it up !! 👏❤
07 jul 24 por membro: •°•♡Erin♡•°•
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So nice to see 21 instead of 30 lbs to goal!
07 jul 24 por membro: Amira Loses
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Histórico de Peso de Amira Loses
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