Aluksi lähtee hiilaripöhö, sitten onkin vaikeampaa.
|
104,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
901 kcal
|
Líp: 27,90g | Prot: 94,44g | Carbs : 67,25g.
Pequeno Almoço: Kotimaista Täysmaito, Kahvi, Mustikka, Elovena Iso Kaura. Almoço: Kypsennetty Lohi, Kurkku, Paprika (Punainen). Jantar: Arla Keso Vanilja, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Paprika (Punainen), John West Tonnikalapaloja Öljyssä. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|