Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2024
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74,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Líp: 42,05g | Prot: 45,49g | Carbs : 103,81g.
Pequeno Almoço: Irresistibles Tropical Mix Frozen Fruit, Almond Milk, Siggi's Siggi's Yogurt, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla. Almoço: Grilled Cheese Sandwich. Jantar: Poutine. Snacks/Outros: Tim Hortons French Vanilla - Medium. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 33 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amira Loses
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