Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2024
|
103,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1814 kcal
|
Líp: 59,47g | Prot: 116,36g | Carbs : 141,55g.
Pequeno Almoço: Valio Vapaan Lehmän Täysmaito, Kananmuna, Kahvi, Freshona Bio Organic Chickpeas, Sipulit, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy. Almoço: Keitetty Kananmuna. Jantar: Valkoviini, Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Sipulit, Fenkoli, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kypsennetty Lohi. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RistoC
|