Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2016
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80,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 73,70g | Prot: 87,14g | Carbs : 82,93g.
Pequeno Almoço: Pick n Pay Yoghurt Plain Low Fat, Green Tea, Bonaqua Pump, Apples, Hard-Boiled Egg. Almoço: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Cherry Tomatoes, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Lettuce. Jantar: Hard-Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Avocados, Woolworths Ostrich Sausages, Grated Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Parmalat Fabulite Fat Free Vanilla, Padkos Pumpkin Seeds, Strawberries. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
slow jog - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nicki225
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