Whoop whoop...have finally crossed the 80kg barrier...last time I was in the 70s was back in 2007!!I wont lie...I am feeling good and did my happy dance after my weigh-in:-)
So May has finally hit and I have hit the ground running. Woke up this morning at 5am to exercise...nothing fancy,just a Turbo jam(a beachbody DVD) session in the comfort of my home.Hoping to drop 3-4kg this month by adopting the 5:2 meal plan and doing at least 30 minutes of exercise everyday. Hoping to eat about 1200-1300 calories on non-fasting days and 500-600 on the 2 fasting days.
Wishing everyone the best this mont...may we all accomplish our goals#club5am#fatmustfall#fitissexy#foodisourfriend#2016isourbestyearyet :-)
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76,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Líp: 73,12g | Prot: 95,92g | Carbs : 52,03g.
Pequeno Almoço: Bacon, Huletts Brown Sugar, Avocados, Renown Traditional Pork Bangers, Fried Egg, Green Tea, Bonaqua Pump, Clover Long Life Full Cream Milk, Milo Chocolate Powder. Jantar: Steamed Fish, Cauliflower, Broccoli. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Turbo Jam - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Comentários
02 mai 16 por membro: TheLovelyMrsG
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02 mai 16 por membro: HCB
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02 mai 16 por membro: warrenwinter
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02 mai 16 por membro: Kppgreen
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Excellent...as they say on Downton Abby, splendid.
02 mai 16 por membro: Sarah1950
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Well done Nicki!!! Happy May to u!! See u on the other side!! The months fly so fast - hopefully we'll all have weightloss to remember it by! 😄
02 mai 16 por membro: SkinnyMaringa
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02 mai 16 por membro: Five-Two Cowboy
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Congratulations!! Great job!
02 mai 16 por membro: pandasmom
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02 mai 16 por membro: kpwcalories
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02 mai 16 por membro: Joshua Rael
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Only 11kg to go.Wow Nicki,I'm inspired.The 5am club does work indeed.
02 mai 16 por membro: andro81
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03 mai 16 por membro: ElizaBlig93
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03 mai 16 por membro: MaquloGP
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03 mai 16 por membro: Big Boy Optimus
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Thanks for all the support guys - let's make May another great month 👊💁🏽
03 mai 16 por membro: nicki225
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Congrats!!! That is so awesome!
03 mai 16 por membro: Pinkpout
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Congrats Nicki well done hei #Whoop whoopie
03 mai 16 por membro: LyonMiss
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Awesome drop, you doing so well. Keep up the good work :-)
03 mai 16 por membro: Kimmy321
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04 mai 16 por membro: Black Bee
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Wow... amazing loss!!! well done
05 mai 16 por membro: fatgirl2fit
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