Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2016
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91,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Líp: 68,04g | Prot: 162,15g | Carbs : 163,43g.
Pequeno Almoço: Картошка Тушеная, Свинина Тушеная, Myprotein Сывороточный Протеин. Almoço: Торговая Площадь Колбаса Докторская, Картошка Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Растворимая Овсянка. Jantar: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Макароны Отварные, Bio Баланс Кефирный 0%, Myprotein Протеин, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Черешня. mais...
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3083 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ArCher78
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