Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2016
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1923 kcal
|
Líp: 68,04g | Prot: 162,15g | Carbs : 163,43g.
Pequeno Almoço: Картошка Тушеная, Свинина Тушеная, Myprotein Сывороточный Протеин. Almoço: Торговая Площадь Колбаса Докторская, Картошка Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Растворимая Овсянка. Jantar: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Макароны Отварные, Bio Баланс Кефирный 0%, Myprotein Протеин, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Черешня. mais...
|
|
3083 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ArCher78
|