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Esse peso é pela manhã, hj é comingo fiz Einsbeim e tabule, comi como um rei pq estava muito bom. acho que umas 1300 cal. veremos amanhã rsrsrsr
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79,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 57,24g | Prot: 32,49g | Carbs : 81,93g.
Almoço: Caipirinha, Skol Cerveja, Tabule, Carne de Porco Assada. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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