|
Ем меньше - вес снижается..
Ем больше - вес растет...
Магия да и только!
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2681 kcal
|
Líp: 126,23g | Prot: 184,85g | Carbs : 194,48g.
Pequeno Almoço: СПК Куриная Diet, Льняное Масло, Myprotein Растворимая Овсянка, Вареное Яйцо. Almoço: Рафинад, Lindt Горький Шоколад 85%, Myprotein Растворимая Овсянка, Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Hurricane XS Bar, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Яшкино Печенье Сдобное Дженс. Jantar: Бабкины Семечки Семечки, Куриная Ножка, Bonduelle Кукуруза, Салат из Кальмаров, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Myprotein Hurricane XS Bar, Myprotein Протеин. mais...
|
|
3198 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 8 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 8 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas e 8 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
такая же фигня. лежу на диване - вес растет. бегаю в парке - снижается.
10 mar 17 por membro: hiandbye
|
10 mar 17 por membro: Sirinas
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ArCher78
|