Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
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83,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1952 kcal
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Líp: 77,51g | Prot: 121,18g | Carbs : 201,55g.
Pequeno Almoço: Шарлотка с Яблоками, Винегрет, Сахар. Almoço: Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Сахар, Гречка Отварная, Красное Яблоко, Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Красное Яблоко, Скумбрия Запеченная, Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Myprotein Протеин, Myprotein Hurricane XS Bar, Летний День Молоко 3,2%. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 13 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ArCher78
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