Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2017
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2315 kcal
|
Líp: 84,87g | Prot: 178,40g | Carbs : 215,78g.
Pequeno Almoço: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, МЛМ Борщ с Мясом, Конфи Торт Сластена Карамель. Almoço: Конфи Торт Сластена Карамель, Макароны по Флотски, Салат Овощной с Маслом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин, Красное Яблоко. Jantar: Конфи Торт Сластена Карамель, Волжаночка Ряженка 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Протеин, Myprotein Протеин. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ArCher78
|