Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2017
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3417 kcal
|
Líp: 142,86g | Prot: 194,18g | Carbs : 339,85g.
Pequeno Almoço: Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Макароны Отварные, Атяшево Охотничьи Колбаски, Myprotein Растворимая Овсянка, Myprotein Сывороточный Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Oetker Желатин, Варенье из Смородины. Almoço: Dr. Oetker Желатин, Варенье из Смородины, Перекресток Шаурма с Мясом, Конфи Торт Сластена Карамель. Jantar: Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Конфи Торт Сластена Карамель, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Свинина Запеченая, Картошка Вареная, Myprotein Растворимая Овсянка, Myprotein Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Варенье из Смородины, Dr. Oetker Желатин, Myprotein Протеин. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ArCher78
|