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On my way!!! I am almost to my first mini goal (under 200). Yah me!!!
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92,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 31,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 40,87g | Prot: 93,56g | Carbs : 151,96g.
Pequeno Almoço: healthy balance cranberry grape, banana, large egg, jennie-o turkey bacon. Almoço: taco seasoning, cherry tomatoes, Boneless & Skinless Chicken Breasts, iceberg lettuce. Jantar: Pancake Syrup (Reduced Calorie), jennie-o turkey bacon, pancakes. Snacks/Outros: quaker low fat granola bar. mais...
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2880 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 40 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 46 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Dormir - 7 horas e 28 minutos, Descansar - 6 horas e 32 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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 Comentários
That one is huge! I remember it well. Congrats and keep up the good work.
24 mar 12 por membro: DebCinIL
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You are doing good! I look at other peoples diet calenders for good, healthy, nutritional choices so I can get new Ideas, and maybe learn something..I stole your chicken with taco seasoning! it is ggreat just steam baked in foil. Chicken gets so boreing sometimes.
25 mar 12 por membro: Carolyn Ray
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Histórico de Peso de grannybbar
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