Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Aperitivos
Acompanhamentos
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: rmason  Baked Sweet Potato Fries
Easy low-fat baked sweet potato fries for those craving a high-fat and salty treat like fast food french fries.
Ingredientes
Instruções
- Pre-heat the oven to 400° F (200° C).
- In a large bowl, toss together all ingredients until potatoes are evenly coated with oil and spices.
- Place potatoes on a single layer on a baking sheet and bake for about 30 minutes, or until done.
- Note: you can use up to 3 sweet potatoes with this recipe and not have to add any more oil or spices. Enjoy!
1197 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
I'm always looking for variety. I get wrapped around seven or eight foods. This will be a great help.
28 abr 11 por membro: PishPosh
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Good for Primal/Paleo if you're at your ideal weight or if you have the available carbs. Looking forward to this in about 30 pounds.
28 mar 11 por membro: jamina1
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Very happy with how these came out. I used a Mandelin slicer and made wavy chips. Add a step to flip 2/3 the way through and shorten the cooking time.
31 jan 11 por membro: CMR
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VERY GOOD!!! The whole family LOVED them, right down to the 2 year old, who probably ate the most!!
26 jan 11 por membro: stephmenzo
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Tasty! I like the kick of that spice combination.
11 set 10 por membro: Hoser
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Love this recipe. I also get good results if you bake them for half the time, and then grill them. Crunchy on the outside, soft on the inside.
26 ago 10 por membro: myvoiceisdubbed
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Just tried this recipe. Enjoyed it very much and will make it again.
19 jun 10 por membro: suefel
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I love sweet potato fries, I usually put parmesan cheese and rosemary on them. They're awesome!
31 mai 10 por membro: sarahkap83
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love love love. I'm having this for lunch. I think it'd go great with a yogurt-based dipping sauce.
08 mai 10 por membro: KelseyRenae
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Receita leve, rápida e simples.
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Uma deliciosa opção para um lanchinho.
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Saudável, saboroso e úmido.
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Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 248 calorias em 1 dose de Baked Sweet Potato Fries.
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Repartição das Calorias: 51% líp, 45% carbs , 4% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1038 kj
12%
248 kcal
Lípidos
14,47g
21%
Lípidos Saturados
1,996g
10%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
10,2g
Lípidos Poliinsaturados
1,767g
Carboidratos
28,83g
11%
Açúcar
5,8g
6%
Fibras
5,2g
Proteínas
2,84g
6%
Sal
1,14g
19%
Colesterol
0mg
Potássio
545mg
27%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (45%)
Lípidos (51%)
Proteínas (4%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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