Tempo de Preparação: 5 mins
Tipo de refeição :
Almoço
Saladas e Molhos para Saladas
Pratos Principais
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: E1ain3
Turkey Garden Salad
Fresh salad with turkey and a chilli/lemon/parsley dressing.
Ingredientes
Instruções
- Make the dressing by combining the oil, lemon juice, chilli, parsley and pepper. Mix well then set aside.
- Combine the remaining ingredients in a large bowl and mix well.
- Pour over the dressing and toss the salad to coat all the ingredients evenly with dressing.
- Serve and enjoy.
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Revisões
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I can't see 19g worth of carbs in this recipe.
27 out 19 por membro: emeraldrain
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Resumo Nutricional:
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Existem 240 calorias em 1 dose de Turkey Garden Salad.
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Repartição das Calorias: 38% líp, 30% carbs , 32% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1004 kj
12%
240 kcal
Lípidos
10,75g
15%
Lípidos Saturados
1,414g
7%
Lípidos Trans
0,01g
Lípidos Monoinsaturados
6,68g
Lípidos Poliinsaturados
1,283g
Carboidratos
19,17g
7%
Açúcar
8,85g
10%
Fibras
4,8g
Proteínas
20,77g
42%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
0mg
Potássio
537mg
27%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (30%)
Lípidos (38%)
Proteínas (32%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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