Pear, Walnut & Blue Cheese Salad
Tempo de Preparação: 5 mins
Tipo de refeição :
Almoço
Saladas e Molhos para Saladas
Pratos Principais
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: E1ain3
Pear, Walnut & Blue Cheese Salad
Absolutely delicious salad.
Ingredientes
Instruções
- Arrange the lettuce and rocket on the plate. Decorate with pear, walnuts and crumbled cheese.
- Mix balsamic vinegar, oil, lemon juice and pepper and drizzle over salad.
- Serve and enjoy.
30 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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Revisões
I added some chicken and substituted feta for the blue chess to this dish for lunch at work really delicious
09 ago 19 por membro: lillie3107
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Resumo Nutricional:
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Existem 356 calorias em 1 dose de Pear, Walnut & Blue Cheese Salad.
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Repartição das Calorias: 64% líp, 24% carbs , 12% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1490 kj
18%
356 kcal
Lípidos
26,61g
38%
Lípidos Saturados
7,499g
37%
Lípidos Monoinsaturados
7,442g
Lípidos Poliinsaturados
10,356g
Carboidratos
22,68g
9%
Açúcar
12,66g
14%
Fibras
6,1g
Proteínas
11,29g
23%
Sal
1,08g
18%
Colesterol
22mg
Potássio
541mg
27%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (24%)
Lípidos (64%)
Proteínas (12%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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