Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 35 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
havermoutmuffins met blauwe bessen, hazelnoten, pecannoten, appel en kaneel. Veel vezels eten.
Ingredientes
Instruções
- Verwarm de oven voor op 170 graden. Mix de banaan met de eieren, de sojamelk, de havermout en een snuf zout kort in een keukenmachine.
- Voeg het bakpoeder toe en spatel het geheel door elkaar. Hak de noten grof en meng ze door het beslag. Snijd de appel in kleine stukjes en meng ze door het beslag. Mix er tevens de kaneel en blauwe bessen door.
- Leg 13 muffinvormpjes in de muffinvorm(en). Verdeel het beslag over de muffinvormpjes en bak de muffins in 35 minuten af. De muffins zijn klaar als een satéprikker er schoon en droog uit komt, nadat je deze in de muffin hebt gestoken.
- Laat de muffins afkoelen op een rooster.
99 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
Revisões
Ik wil geen sofa producten gebruiken, misschien kan amandelmelk dan als vervanger dienen?
17 set 16 por membro: Pluckje
|
|
|
|
|
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Pães e Produtos de Panificação
Snacks
Pequeno Almoço
Receitas Mais Recentes
Receita deliciosa, fácil e rica em fibras.
|
Com apenas 4 ingredientes um pequeno almoço ou lanche perfeito.
|
Café da manhã rápido e fácil.
|
Adoçado naturalmente, saudável e fácil de preparar.
|
|
Submeter uma Receita
Resumo Nutricional:
|
|
Existem 95 calorias em 1 dose de Havermoutmuffins.
|
|
Repartição das Calorias: 44% líp, 43% carbs , 14% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
397 kj
5%
95 kcal
Lípidos
4,68g
7%
Lípidos Saturados
0,648g
3%
Lípidos Monoinsaturados
2,303g
Lípidos Poliinsaturados
0,912g
Carboidratos
10,28g
4%
Açúcar
2,53g
3%
Fibras
2,1g
Proteínas
3,28g
7%
Sal
0,22g
4%
Colesterol
29mg
Potássio
76mg
4%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (42%)
Lípidos (44%)
Proteínas (14%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|