Tempo de Preparação: 2 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Acompanhamentos
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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A creamy mash, a perfect accompaniment to your meal.
Ingredientes
Instruções
- Chop cauliflower and cook until soft.
- Add cream cheese and butter, season if desired.
- Blend until smooth.
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Resumo Nutricional:
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Existem 166 calorias em 1 dose de Cauliflower Mash.
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Repartição das Calorias: 67% líp, 22% carbs , 10% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
693 kj
8%
166 kcal
Lípidos
13,08g
19%
Lípidos Saturados
8,568g
43%
Lípidos Monoinsaturados
2,126g
Lípidos Poliinsaturados
0,478g
Carboidratos
9,8g
4%
Açúcar
4,73g
5%
Fibras
4,4g
Proteínas
4,6g
9%
Sal
0,30g
5%
Colesterol
22mg
Potássio
533mg
27%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (23%)
Lípidos (67%)
Proteínas (10%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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