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Resultado:
28 dose(s)
Tempo de Preparação:
20 mins
Tempo de Cozedura:
20 mins
Tipo de refeição :
Aperitivos
Snacks
Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: mskestrela

Conch Fritters

Low carb crispy fritters with conch and mozzarella.

Ingredientes

Instruções

  1. Cut up raw conch, and add to a food processor. Pulse to chop finely, but not to a paste.
  2. Combine all dry ingredients in a large bowl.
  3. In a separate bowl, whisk wet (minus conch and cheese) ingredients until smooth. Then add to the dry ingredients, and mix well.
  4. Heat oil or lard in a skillet to 450 °F (175 °C). Drop batter by spoonfuls into the oil. Cook for 5-7 minutes, or until browned. Turn each fritter, and cook another 5-7 minutes.
  5. Remove to a plate covered with paper towel to drain.
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Revisões  
conch, got sick on these 2x in the Carribean. Never again. Its like one of those bottom feeder critters, you eat what they eat. Mine had a lousy diet. Wont take that chance again. But hey you all enjoy
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25 mai 22 por membro: dksg97

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 91 calorias em 1 dose de Conch Fritters.
Repartição das Calorias: 62% líp, 9% carbs , 29% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
380 kj
5%
91 kcal
Lípidos
6,41g
9%
Lípidos Saturados
2,156g
11%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,942g
Lípidos Poliinsaturados
0,177g
Carboidratos
2,11g
1%
Açúcar
0,38g
0%
Fibras
0,7g
Proteínas
6,88g
14%
Sal
0,47g
8%
Colesterol
33mg
Potássio
44mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
da IDR*
(91 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (9%)
 
Lípidos (62%)
 
Proteínas (29%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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