Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Outros
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Egg crepes that can be used in so many ways.
Ingredientes
Instruções
- Lightly beat the eggs in a bowl and season with salt and pepper.
- Heat a crepe or omelet pan over medium to medium-high heat and lightly coat the bottom and sides with butter.
- Using a ladle, put enough egg in the pan to make a thin coating.
- When the eggs set, lift up with spatula and turn, try not to tear them.
- Cook one more minute on that side, then slide the crepe onto a dish.
- Continue making the rest. Enjoy!
- Note: great when filled with my Ground Beef Filling and topped with my Creamy Parmesan Sauce.
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 Revisões
You can also cut the crepes into strips and use them instead of noodles in soup.
18 mar 10 por membro: agru
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Sobremesa doce, deliciosa e de baixa caloria.
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Resumo Nutricional:
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Existem 155 calorias em 1 dose de Egg Crepes.
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Repartição das Calorias: 65% líp, 2% carbs , 33% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
650 kj
8%
155 kcal
Lípidos
10,9g
16%
Lípidos Saturados
3,707g
19%
Lípidos Monoinsaturados
4,059g
Lípidos Poliinsaturados
1,4g
Carboidratos
0,79g
0%
Açúcar
0,77g
1%
Fibras
0g
Proteínas
12,59g
25%
Sal
0,48g
8%
Colesterol
426mg
Potássio
135mg
7%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (2%)
Lípidos (65%)
Proteínas (33%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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