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Resultado:
4 dose(s)
Tipo de refeição :
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por membro: Haymae1

Shrimp with Green Beans

Spicy green beans and shrimp with lime.

Ingredientes

Instruções

  1. In medium bowl pour olive oil, salt, red pepper flakes, cilantro, juice from 1 lime, red onion, and 3 cloves of garlic, mix well.
  2. Clean, peel, and devein shrimp; place in premade mixture, marinate for 15-20 minutes.
  3. Wash and trim green beans. Place in steamer, steam on low for 10 minutes. Remove from steamer and place to the side.
  4. Chop almonds into small pieces and place in a medium skillet. Heat until golden add 1tbs olive oil, garlic, green beans, and red pepper flake, heat through and toss. Place on serving platter.
  5. Add shrimp to skillet over low-medium heat cook until pink. Pour cooked shrimp over green beans. Squeeze juice from 1 lime over top.
121 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
I left out the nuts, and added green chili's. yum.
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02 ago 11 por membro: mrsdragonfly
Loved it, loved it, loved it! Perfect summer dish. Try and serve it cold!
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28 jun 11 por membro: derrissa
this was excellent. i used 2 tsp red pepper flakes in marinade and added only 1/2 tsp to green beans. i served with/over brown rice pilaf. will definitely make again!
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27 jun 11 por membro: riverroadsgirl
I loved this. i left out the nuts, added a bit more lime and a jar of chopped greeen chillis. Served it with whole wheat pasta and it was great.
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29 jul 09 por membro: mrsdragonfly

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 300 calorias em 1 dose de Shrimp with Green Beans.
Repartição das Calorias: 46% líp, 19% carbs , 35% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1255 kj
15%
300 kcal
Lípidos
15,87g
23%
Lípidos Saturados
2,084g
10%
Lípidos Monoinsaturados
9,967g
Lípidos Poliinsaturados
2,784g
Carboidratos
14,24g
5%
Açúcar
2,73g
3%
Fibras
4,9g
Proteínas
27g
54%
Sal
2,20g
37%
Colesterol
172mg
Potássio
555mg
28%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
da IDR*
(300 cal )
15% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (19%)
 
Lípidos (46%)
 
Proteínas (35%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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