Pork Chops with Mustard Cream Sauce
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: koffeebean7  Pork Chops with Mustard Cream Sauce
Creamy, tangy pork chops that will satisfy any hunger.
Ingredientes
Instruções
- Cut pork loin into two equal portions. Spray non-stick oven-safe frying pan and start over medium-high heat. Place pork loins in pan. Sear on both sides.
- Continue to cook over medium heat. Deglaze pan with chicken broth.
- Add cream and mustard.
- Simmer until pork chops are cooked through (varies upon thickness of chop/loin). The pork meat will feel firm in the center but not hard. You can always make more sauce or wrap the pork in bacon.
- Serve with sauteed spinach (delicious with roasted garlic) or steamed veggies.
199 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Great Keto recipe
23 fev 19 por membro: dboza
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Great tast dish, I used dijon simply because I bought the wrong mustard. Added bacon. Still excellent! Definately a new fav!
12 set 12 por membro: Wombat00
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This is a great dish. If you can find fromage blanc/frais (a bit like quark), use that instead of the cream and you have a much lower fat dish.
04 fev 12 por membro: sunopo
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Sounds really good,I try not to fry because !!I love fried food but it is not good to eat it very often.Last night made an outstanding green salad,Hubby loved it!Also had stuffed bakers with hamburger and frozen vege's.Very good.Should have stopped eating with the green salad but.................
01 fev 12 por membro: claylady
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Resumo Nutricional:
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Existem 274 calorias em 1 dose de Pork Chops with Mustard Cream Sauce.
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Repartição das Calorias: 61% líp, 2% carbs , 38% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1146 kj
14%
274 kcal
Lípidos
17,27g
25%
Lípidos Saturados
8,972g
45%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
5,924g
Lípidos Poliinsaturados
1,066g
Carboidratos
1,08g
0%
Açúcar
0,04g
0%
Fibras
0g
Proteínas
24,15g
48%
Sal
1,48g
25%
Colesterol
116mg
Potássio
460mg
23%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (1%)
Lípidos (61%)
Proteínas (38%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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