Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 1 h 15 mins
Tipo de refeição :
Sopas
Pratos Principais
Acompanhamentos
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Flavorful, easy, and high in fiber recipe.
Ingredientes
Instruções
- Grill the chicken breast and then chop it into small bite-size pieces.
- Heat the extra virgin olive oil in a large stock pot and then add onion and garlic, stirring and cooking for about 2 minutes.
- Add the tomatoes, green chilies, cumin, taco seasoning, and chicken, stirring and cooking for about 2 minutes.
- Add the beans, chicken broth, and water. Season to taste.
- Bring to a boil, turn to low heat, and simmer for 20 minutes to 1 hour. Add the cilantro about 5 minutes before serving.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
This tasted great and was so easy. I made with roast chicken from the grocery store and added extra chili peppers. Easy for others in house not on diet to eat..my husband had it over rice with some sour cream and loved it...will make this again and again.
22 jan 14 por membro: Tidygirl
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The entire family loved this!
04 fev 11 por membro: TJ Alred
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This has become a regular staple in our house. Soooo good.
11 mar 10 por membro: Jesskd26
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Love it!! Had my sister request this recipe even before she tasted it!
18 set 08 por membro: MommieAnya0220
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If it's too rich, feel free to add more water to thin it out a bit. :)
10 mai 08 por membro: bullytrouble
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It wasn't my favorite... a little too strong for me... but if you are a taco connisour, definitely go for it!
17 mar 08 por membro: acable178
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Loved it! low calorie packed w/ veggies. great meal.
24 fev 08 por membro: PhillyJ
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Umm, Umm good. I made it with Northern Bean instead of cannellin beans. Diced tomatoes instead of stewed. So good.
18 fev 08 por membro: afernow
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what beans? How much beans? I don't see them in the ingredients?
19 jan 08 por membro: Janelleas
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Sounds delish? I make one almost identical to this but add black beans. And don't do the green chiles but that sounds like a great touch. I will have to start adding those in to kick it up a notch!! Yummy!
19 jan 08 por membro: graciepoo
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 249 calorias em 1 dose de Chicken Taco Soup.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 18% líp, 45% carbs , 37% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1043 kj
12%
249 kcal
Lípidos
4,96g
7%
Lípidos Saturados
0,862g
4%
Lípidos Trans
0,015g
Lípidos Monoinsaturados
2,828g
Lípidos Poliinsaturados
0,816g
Carboidratos
28,57g
11%
Açúcar
3,02g
3%
Fibras
6,3g
Proteínas
23,41g
47%
Sal
0,88g
15%
Colesterol
34mg
Potássio
881mg
44%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (45%)
Lípidos (18%)
Proteínas (37%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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