Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
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por membro: pattisulli  Chicken Alfredo and Green Beans
Pasta-like in texture, without the pasta carbs that's fast & easy.
Ingredientes
Instruções
- In microwaveable casserole dish, cook frozen french-sliced green beans as directed on package, adding a few minutes to cooking time until beans are soft and no longer tender.
- Add butter, cream, and garlic powder to beans; cook another minute and stir to combine.
- Add parmesan cheese to beans, stir and leave covered.
- Heat prepared chicken pieces until warmed through. Place 1/2 of green bean mixture on each serving plate. Top with 1/2 of chicken on each.
- Garnish with parsley if desired.
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 Revisões
This is very simple and filling. Thank you for a excellent recipe. I'm trying to lose 30 pounds.
29 jan 18 por membro: Momof5inms
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For a Weight Watcher member, cut the butter and cream in half. Add some skim or 1% milk if recipe needs it. Serve over cooked brown rice or Quinoa. I plan to try this recipe myself. I will count up my points. Sounds tasty!
03 nov 13 por membro: Virginia592
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What a great idea! Thanks for posting!
30 jul 13 por membro: Mom2Boxers
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this is almost sinful. I love it!!
26 jan 10 por membro: Quigley
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Husband hates veggies and he did not mind the green beans at all when mixed with the meat and sauce.
15 fev 08 por membro: xx_victoria
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Just tried this recipe-thanks to all of you out there, Atkins is more doable and liveable for a lifestlyle than ever. Thank you!
29 ago 07 por membro: twigsfive
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this is quick and easy ... and tastes really good to top it off!
28 ago 07 por membro: lorik
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sounds awsome will have to try this.
26 ago 07 por membro: rodsgurl
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sounds amazing since I miss my old pasta dishes so much
03 mai 07 por membro: Reina Estrella
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Try without the butter if that works.
08 mar 07 por membro: Cindy7
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Receita saudável, rápida e fácil para o café da manhã.
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Com apenas 4 ingredientes um pequeno almoço ou lanche perfeito.
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Muito fácil, rápido e delicioso.
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Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 540 calorias em 1 dose de Chicken Alfredo and Green Beans.
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Repartição das Calorias: 66% líp, 8% carbs , 26% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
2259 kj
27%
540 kcal
Lípidos
40,18g
57%
Lípidos Saturados
24,519g
123%
Lípidos Trans
0,03g
Lípidos Monoinsaturados
10,985g
Lípidos Poliinsaturados
1,896g
Carboidratos
10,64g
4%
Açúcar
0,26g
0%
Fibras
3,2g
Proteínas
35,7g
71%
Sal
1,17g
20%
Colesterol
188mg
Potássio
561mg
28%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (8%)
Lípidos (66%)
Proteínas (26%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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