Zucchini-Tomaten-Karotten Soße
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Molhos e Condimentos
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: Gitti1962 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/acce486e-8d2b-48ed-bad1-df355c947c9a_tiny.jpg)
Zucchini-Tomaten-Karotten Soße
Für alle Arten von Nudeln.
Ingredientes
Instruções
- Öl in einem Topf erhitzen, gewürfelte Zwiebeln anbraten, dann das geschnittene Gemüse sowie die Dose Pizzasauce dazu, mit Würzl und Tomatenmark abschmecken.
- Wer es deftiger mag, kann auch mit Salz und Pfeffer zusätzlich abschmecken, alles klein köcheln lassen, fertig man kann auch alles pürieren, dann hat man eine sähmige Soße.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
Wirklich lecker die Soße , da ich sehr gerne Nudeln esse passt ausgezeichnet dazu.
21 fev 13 por membro: BiKo1956
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 73 calorias em 1 dose de Zucchini-Tomaten-Karotten Soße.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 29% líp, 61% carbs , 10% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
305 kj
4%
73 kcal
Lípidos
2,56g
4%
Lípidos Saturados
0,195g
1%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
1,39g
Lípidos Poliinsaturados
0,756g
Carboidratos
11,93g
5%
Açúcar
4,62g
5%
Fibras
3g
Proteínas
1,87g
4%
Sal
1,02g
17%
Colesterol
0mg
Potássio
514mg
26%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (61%)
Lípidos (29%)
Proteínas (10%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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