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Resultado:
6 dose(s)
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozedura:
40 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: AmandaH222

Ham & Pepperoni Pizza

Low carb pizza that can be topped with your favorite toppings.

Ingredientes

Instruções

  1. Preheat oven to 375 °F (190 °C). Spray 9 x 13" pan with cooking spray.
  2. Place 2 cups mozzarella cheese in bottom of pan. Bake for 5 minutes.
  3. Beat together cream cheese and eggs until smooth. Add cream, parmesan and spices.
  4. Pour egg mixture over cheese. Bake for 30 minutes.
  5. Remove from oven and spread sauce over baked mixture. Add toppings.
  6. Cover with remaining mozzarella cheese. Bake until bubbly and brown.
  7. Let stand for 5 minutes.
  8. Note: different topping can be added as well as chives for more flavor.
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Revisões  
Really great recipe. A perfect substitute when you're craving pizza. You can really substitute whatever toppings you like as long as they are low carb. I used oscar mayer classic pepperoni. When the egg and cream cheese crust is baking it tends to puff up a bit in the oven but this is completely fine. If you want you can poke a few holes in it.
user vote
17 jun 15 por membro: smrowmrow
Can't wait to try this, always looking for low carb recipes, will be back to let you know what I think, sounds very yummy! :)
user vote
18 mai 14 por membro: allsgood

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 321 calorias em 1 dose de Ham & Pepperoni Pizza.
Repartição das Calorias: 64% líp, 7% carbs , 30% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1343 kj
16%
321 kcal
Lípidos
22,46g
32%
Lípidos Saturados
12,782g
64%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
1,619g
Lípidos Poliinsaturados
0,509g
Carboidratos
5,2g
2%
Açúcar
2,72g
3%
Fibras
0,5g
Proteínas
23,36g
47%
Sal
1,81g
30%
Colesterol
210mg
Potássio
132mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
da IDR*
(321 cal )
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (6%)
 
Lípidos (64%)
 
Proteínas (30%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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