Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 25 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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A delicious, easy meatless chili that can be made in about 30 minutes, tops.
Ingredientes
Instruções
- Sauté onions and garlic in oil until onions turn clear, about 5 minutes.
- Carefully add tomato sauce and black beans and reduce the heat to medium-low.
- Add spices and stir to combine well.
- Cover and allow to simmer at least 20 minutes, stirring occasionally.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
great recipe! one of my faves. great for the SB diet too :)
21 set 10 por membro: VeganDia
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I tried this the other week and it's really delicious and easy to make too! Although, I cut out the oil from the recipe and added in a few different herbs, it was still great.
21 set 10 por membro: Ourborous
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I made this with my boyfriend, it it awesome... I also made some wheat pasta and added it to the mix...needless to say it was delicious!
24 mar 10 por membro: Miiry
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i'd suggest lowering the or just using cooking spray, but it's still good :)
09 mar 10 por membro: dianadelosmuertos
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Very Tasty and so easy to make
02 mar 10 por membro: Abs89
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 260 calorias em 1 dose de Vegan Black Bean Chili.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 44% líp, 47% carbs , 9% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1087 kj
13%
260 kcal
Lípidos
13,34g
19%
Lípidos Saturados
1,762g
9%
Lípidos Monoinsaturados
9,017g
Lípidos Poliinsaturados
1,445g
Carboidratos
31,45g
12%
Açúcar
14,82g
16%
Fibras
7,8g
Proteínas
6,08g
12%
Sal
0,58g
10%
Colesterol
0mg
Potássio
518mg
26%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (47%)
Lípidos (44%)
Proteínas (9%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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