Смузи с Яблоком и Бананом
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 5 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Bebidas
Outros
Pequeno Almoço
Almoço
Avaliação :
Ainda sem avaliação.
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Смузи с Яблоком и Бананом
Сытно и вкусно!
Ingredientes
Instruções
- Подготовить все ингредиенты и смешать в чаше блендера.
- По желанию развести кипячёной водой до нужной вам консистенции.
- Приятного аппетита!
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Macio, úmido e delicioso.
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Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 141 calorias em 1 dose de Смузи с Яблоком и Бананом.
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Repartição das Calorias: 4% líp, 79% carbs , 17% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
590 kj
7%
141 kcal
Lípidos
0,71g
1%
Lípidos Saturados
0,081g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,027g
Lípidos Poliinsaturados
0,13g
Carboidratos
30,31g
12%
Açúcar
19,87g
22%
Fibras
5,1g
Proteínas
6,55g
13%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
370mg
19%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (79%)
Lípidos (4%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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