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Resultado:
6 dose(s)
Tempo de Preparação:
5 mins
Tempo de Cozedura:
20 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Pães e Produtos de Panificação
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: angel.attie

Blueberry Muffins

Quick and easy blueberry muffins.

Ingredientes

Instruções

  1. Preheat oven to 218°c.
  2. Combine all dry ingredients and set aside.
  3. Whisk all wet ingredients together.
  4. Mix in dry ingredients with wet ingredients in small portions until all combined.
  5. Toss blueberries in flour (this will stop them from sinking to the bottom).
  6. Fold in blueberries.
  7. Place in preheated oven and cook at 190°c for 19-20 minutes.
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Resumo Nutricional:

Existem 295 calorias em 1 dose de Blueberry Muffins.
Repartição das Calorias: 32% líp, 60% carbs , 7% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1233 kj
15%
295 kcal
Lípidos
10,58g
15%
Lípidos Saturados
1,028g
5%
Lípidos Monoinsaturados
5,704g
Lípidos Poliinsaturados
2,962g
Carboidratos
44,67g
17%
Açúcar
19,31g
21%
Fibras
1,4g
Proteínas
5,46g
11%
Sal
0,53g
9%
Colesterol
35mg
Potássio
62mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
da IDR*
(295 cal )
15% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (61%)
 
Lípidos (32%)
 
Proteínas (7%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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