Tempo de Preparação: 10 mins
Tipo de refeição :
Acompanhamentos
Saladas e Molhos para Saladas
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: mcarthey  Garbanzo and Rice Salad
A delicious, healthy cold salad with brown rice and garbanzos.
Ingredientes
Instruções
- Mix all ingredients together and toss well.
469 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
How much makes up a serving
26 dez 12 por membro: Lealiash
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Super good and super easy.
25 jun 11 por membro: czalli
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I enjoyed it. I was very fast and quick. I will definitely fix this again. Thanks
10 mar 10 por membro: lwest80
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awesome recipe, and you are allowed brown rice
16 set 08 por membro: crayoff
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Yum! Fits in well with Phase 1 of Fat Smash. Thanks!
02 jan 08 por membro: astillac
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Receita leve, rápida e simples.
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Uma deliciosa opção para um lanchinho.
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Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer.
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Sobremesa doce, deliciosa e de baixa caloria.
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Resumo Nutricional:
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Existem 115 calorias em 1 dose de Garbanzo and Rice Salad.
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Repartição das Calorias: 8% líp, 79% carbs , 13% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
480 kj
6%
115 kcal
Lípidos
0,97g
1%
Lípidos Saturados
0,149g
1%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,254g
Lípidos Poliinsaturados
0,408g
Carboidratos
23,01g
9%
Açúcar
1,55g
2%
Fibras
3,7g
Proteínas
3,78g
8%
Sal
0,36g
6%
Colesterol
0mg
Potássio
226mg
11%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (79%)
Lípidos (8%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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