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Resultado:
8 dose(s)
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozedura:
45 mins
Tipo de refeição :
Acompanhamentos
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: Misskittyisback

Roasted Butternut Squash

Flavored with honey, brown sugar and garlic. Simple and delicious.

Ingredientes

Instruções

  1. Peel and chop squash into 2" cubes and put in a bowl.
  2. Add all other ingredients and toss.
  3. Spray a cookie sheet with non-stick cooking spray.
  4. Put the tray near the bottom of the oven and roast at 350 °F (175 °C) until tender, about 30 - 60 minutes.
120 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
Maybe needs just a touch more honey...but VERY GOOD.
user vote
30 jun 16 por membro: robertpsxtreme
Very easy, impossible to mess this one up. Delicious!
user vote
21 fev 14 por membro: KellyD2112

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 104 calorias em 1 dose de Roasted Butternut Squash.
Repartição das Calorias: 28% líp, 68% carbs , 4% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
436 kj
5%
104 kcal
Lípidos
3,5g
5%
Lípidos Saturados
0,493g
2%
Lípidos Monoinsaturados
2,473g
Lípidos Poliinsaturados
0,408g
Carboidratos
19,46g
7%
Açúcar
8,26g
9%
Fibras
2,4g
Proteínas
1,23g
2%
Sal
0,74g
12%
Colesterol
0mg
Potássio
413mg
21%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
da IDR*
(104 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Lípidos (28%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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