Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Pequeno Almoço
Pratos Principais
Snacks
Sobremesas
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Deliciosas crepas, fáciles y saludables.
Ingredientes
Instruções
- Mezclar la avena con canela.
- Añadir leche, huevo, y vainilla.
- Moler en licuadora todo junto.
- Cocinar en sartén a fierro moderado al tamaño de tu preferencia.
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Resumo Nutricional:
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Existem 182 calorias em 1 dose de Crepas de Avena.
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Repartição das Calorias: 33% líp, 50% carbs , 17% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
761 kj
9%
182 kcal
Lípidos
6,44g
9%
Lípidos Saturados
1,372g
7%
Lípidos Monoinsaturados
2,928g
Lípidos Poliinsaturados
1,597g
Carboidratos
22,12g
9%
Açúcar
4,85g
5%
Fibras
1,6g
Proteínas
7,54g
15%
Sal
0,21g
4%
Colesterol
106mg
Potássio
42mg
2%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (50%)
Lípidos (33%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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