Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Great with a stew, curry, or soup.
Ingredientes
Instruções
- Mix flour and salt, pour in milk and butter.
- Melt butter and milk in the microwave.
- Mix to form a dough, kneed until smooth.
- Divided into 6 and roll out to desired thickness.
- Cook in a pan on medium heat until golden brown on each side.
- Repeat until all cooked.
- Note: can replace milk and butter for plant-based and use any flour.
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 278 calorias em 1 dose de Flat Bread.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 35% líp, 56% carbs , 9% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1161 kj
14%
278 kcal
Lípidos
10,64g
15%
Lípidos Saturados
6,27g
31%
Lípidos Monoinsaturados
2,452g
Lípidos Poliinsaturados
0,355g
Carboidratos
38,07g
15%
Açúcar
2,77g
3%
Fibras
1,8g
Proteínas
6,15g
12%
Sal
0,52g
9%
Colesterol
25mg
Potássio
3mg
0%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (56%)
Lípidos (35%)
Proteínas (9%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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