Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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With a subtle mustard and garlic flavor this beef dish is very easy to make for dinner.
Ingredientes
Instruções
- Heat oven to broil.,Heat oven to broil.
- Whisk together garlic, Dijon mustard, Worcestershire sauce, mustard, salt and pepper in a small bowl.
- Line a broiler pan with foil and place steak on top. Coat evenly with mustard mixture and let stand for 10 minutes.
- Broil steak to desired level (4 minutes per side for medium rare).
- Let stand 5 minutes before slicing and serving.
- Thinly sliced meat will be especially tender.
284 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
Good for the LCHF/Banting diet :)
06 ago 14 por membro: Lerayray
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does anyone know where i can get coarse mustard? i have looked everywhere, I made this the other night but i didn't have coarse grain and used spicy brown...I wasn't too thrilled
27 fev 08 por membro: daoriginalbridy
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I made these tonight and they were pretty awesome. I didn't have any dry mustard, so I just added a bit of adobo instead.
12 jan 08 por membro: healsdata
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Not bad :)
30 jul 07 por membro: putnaml
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 294 calorias em 1 dose de Mustard Crusted Steak.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 44% líp, 3% carbs , 53% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1231 kj
15%
294 kcal
Lípidos
13,86g
20%
Lípidos Saturados
5,334g
27%
Lípidos Monoinsaturados
6,078g
Lípidos Poliinsaturados
0,588g
Carboidratos
2,07g
1%
Açúcar
0,61g
1%
Fibras
0,4g
Proteínas
38g
76%
Sal
0,64g
11%
Colesterol
68mg
Potássio
648mg
32%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (3%)
Lípidos (44%)
Proteínas (53%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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