Almôndegas de Frango Light
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Aperitivos
Snacks
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: babioc  Almôndegas de Frango Light
Receitinha saudável e deliciosa.
Ingredientes
Instruções
- Misture o frango moído cru com os demais ingredientes, em uma vasilha.
- Após todos os ingredientes misturados, molde bolinhas médias com a ajuda de uma colher de sopa.
- Coloque-as na forma antiaderente e leva ao forno médio (180 a 200 graus) por aprox. 20 - 30 min. Sirva em seguida.
196 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Fiz a receita conforme descrito acima, porém a minha ficou branca. Não ficou com a mesma cor da foto da receita! Será que faltou algum detalhe?
28 fev 15 por membro: Patrici@
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fiz hoje no almoço e simplesmente amei, uma boa variação de prato feito com carne de frango deliciosa mesmo nota 10!!!!!
17 nov 13 por membro: anamenta
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Adoçado naturalmente, saudável e fácil de preparar.
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Resumo Nutricional:
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Existem 198 calorias em 1 dose de Almôndegas de Frango Light.
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Repartição das Calorias: 16% líp, 37% carbs , 47% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
829 kj
10%
198 kcal
Lípidos
3,49g
5%
Lípidos Saturados
0,831g
4%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,011g
Lípidos Poliinsaturados
0,047g
Carboidratos
18,76g
7%
Açúcar
2,36g
3%
Fibras
3,3g
Proteínas
23,96g
48%
Sal
0,24g
4%
Colesterol
0mg
Potássio
104mg
5%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (37%)
Lípidos (16%)
Proteínas (47%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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