Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Putengeschnetzeltes mit Paprika, Champignons und Reis.
Ingredientes
Instruções
- Paprikaschoten in Stücke schneiden, Champignons halbieren.
- Das Öl in der Pfanne erhitzen, Putenfleisch scharf anbraten, würzen, aus der Pfanne nehmen und warm stellen.
- Im Bratfett Paprika und Pilze kurz anbraten, mit der Gemüsebrühe ablöschen, mit Majoran würzen und ca. 15 Min. garen.
- Fleisch mit Sauce und gekochten Reis zum Gemüse geben und weitere 5 Min. mit garen.
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Revisões
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Sehr lecker, meine Familie hat sich gefreut
12 jan 14 por membro: Schuppi
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Es liest sich swhr lecker.Ich werde es unbedingt probieren.
08 jul 13 por membro: gabyele
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Resumo Nutricional:
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Existem 336 calorias em 1 dose de Puten-Gemüsepfanne.
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Repartição das Calorias: 17% líp, 40% carbs , 43% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1407 kj
17%
336 kcal
Lípidos
6,58g
9%
Lípidos Saturados
1,494g
7%
Lípidos Monoinsaturados
1,775g
Lípidos Poliinsaturados
1,126g
Carboidratos
34,95g
13%
Açúcar
4,86g
5%
Fibras
3,4g
Proteínas
37,11g
74%
Sal
0,15g
2%
Colesterol
0mg
Potássio
299mg
15%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (40%)
Lípidos (17%)
Proteínas (43%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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