Tempo de Preparação: 25 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Pequeno Almoço
Almoço
Snacks
Avaliação :
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
Мягкий и воздушный завтрак из 6 ингредиентов.
Ingredientes
Instruções
- Размять банан и взбить с яйцами.
- Добавьте муку и соду, затем перемешайте.
- Медленно влейте кефир и сироп. Смешайте до однородности.
- Вылейте смесь в круги в сковороде с антипригарным покрытием. Готовьте до золотистого цвета с обеих сторон.
|
| |
|
|
| |
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Sobremesas
Pequeno Almoço
Almoço
Snacks
Receitas Mais Recentes
|
Receita saudável, saborosa e fácil.
|
|
Sobremesa doce, deliciosa e de baixa caloria.
|
|
Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
|
|
Receita deliciosa, fácil e rica em fibras.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 234 calorias em 1 dose de Банановые Оладья.
|
|
Repartição das Calorias: 23% líp, 55% carbs , 22% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
979 kj
12%
234 kcal
Lípidos
6,06g
9%
Lípidos Saturados
1,613g
8%
Lípidos Monoinsaturados
1,78g
Lípidos Poliinsaturados
0,654g
Carboidratos
32,74g
13%
Açúcar
8,9g
10%
Fibras
4,8g
Proteínas
13,04g
26%
Sal
0,22g
4%
Colesterol
187mg
Potássio
309mg
15%
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (55%)
Lípidos (23%)
Proteínas (22%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|