Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Pequeno Almoço
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Desayuno rico y bajo en calorias.
Ingredientes
Instruções
- En un procesador de alimentos, mezcle todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
- En una sartén caliente, vierta la mezcla al tamaño deseado. Cocine cada lado hasta que estén dorados.
- Servir caliente y disfrutar.
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Resumo Nutricional:
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Existem 61 calorias em 1 dose de Pancakes de Yogurt.
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Repartição das Calorias: 31% líp, 47% carbs , 22% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
254 kj
3%
61 kcal
Lípidos
2,06g
3%
Lípidos Saturados
0,72g
4%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,582g
Lípidos Poliinsaturados
0,34g
Carboidratos
7,16g
3%
Açúcar
1,14g
1%
Fibras
0,8g
Proteínas
3,36g
7%
Sal
0,25g
4%
Colesterol
46mg
Potássio
47mg
2%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (47%)
Lípidos (31%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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