Licuado de Plátano, Avena y Proteína
Tempo de Preparação: 2 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Bebidas
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: JJMC13  Licuado de Plátano, Avena y Proteína
Rápido, nutritivo y bajo en grasa.
Ingredientes
Instruções
- Vierta el agua en la licuadora.
- Licue lentamente y agregue los ingredientes uno por uno.
- Sirva y disfrute.
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Receita leve, rápida e simples.
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Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
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Fofo, delicioso e cheio de sabor.
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Lanche saudável, rico e com poucas calorias.
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Resumo Nutricional:
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Existem 367 calorias em 1 dose de Licuado de Plátano, Avena y Proteína.
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Repartição das Calorias: 7% líp, 65% carbs , 29% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1536 kj
18%
367 kcal
Lípidos
2,74g
4%
Lípidos Saturados
0,222g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,158g
Lípidos Poliinsaturados
0,226g
Carboidratos
61,28g
24%
Açúcar
14,43g
16%
Fibras
5,1g
Proteínas
26,99g
54%
Sal
1,14g
19%
Colesterol
0mg
Potássio
422mg
21%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (64%)
Lípidos (7%)
Proteínas (29%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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