Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
por membro: memauss ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_noodlebox_shared_tiny.jpg)
Hawaiian Style Salmon Steaks
Tropical and tasty salmon steaks.
Ingredientes
Instruções
- Pre-heat the oven to 400° F (200° C).
- Rinse salmon steaks and pat them dry. Season with salt and pepper to taste. Drizzle the oil on the steaks and reserve.
- Cut a piece of parchment paper (one for each salmon steak) in circular shapes about 12" in diameter, fold in half, and place the fish steaks at the center of the half circle.
- Top with the remaining ingredients. Fold the other half of the parchment over the ingredients and crimp the edges to seal.
- Place parchment "bags" on a baking sheet and bake for 12 minutes.
360 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
This is VERY GOOD! Not much preparation and well worth it. This definitely gets a 5, because FS only goes to a 5.
08 set 12 por membro: George2456
|
Was good...served with rice pilaf and steamed veggies.
07 mar 12 por membro: newleaf12
|
This was soooooo good, only i used a salmon fillet instead of salmon steaks because it has fewer bones.
23 out 10 por membro: colleen5441
|
5 pts. Could sub canned pineapple.
27 jan 08 por membro: Bible Bliss
|
|
|
|
|
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Pratos Principais
Receitas Mais Recentes
Com apenas 4 ingredientes um pequeno almoço ou lanche perfeito.
|
Lanche naturalmente adoçado, delicioso e saudável.
|
Lanche saudável, rico e com poucas calorias.
|
Café da manhã perfumado, delicioso e saudável.
|
|
Submeter uma Receita
Resumo Nutricional:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 194 calorias em 1 dose de Hawaiian Style Salmon Steaks.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 40% líp, 12% carbs , 48% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
810 kj
10%
194 kcal
Lípidos
8,47g
12%
Lípidos Saturados
0,957g
5%
Lípidos Monoinsaturados
3,718g
Lípidos Poliinsaturados
2,885g
Carboidratos
5,78g
2%
Açúcar
3,9g
4%
Fibras
0,6g
Proteínas
22,91g
46%
Sal
0,29g
5%
Colesterol
59mg
Potássio
428mg
21%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (12%)
Lípidos (40%)
Proteínas (48%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|