Плов с Курицей, Кешью и Вялеными Томатами
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 25 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Acompanhamentos
Almoço
Avaliação :
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
por membro: Gla_mur ![](https://m.ftscrt.com/static/member/459308a3-02a9-4ff4-ac1b-d2efc21bb248_tiny.jpg)
Плов с Курицей, Кешью и Вялеными Томатами
Вкусный и сытный плов с ореховым привкусом.
Ingredientes
Instruções
- Мелко нарежьте лук и чеснок. Обжарьте в кастрюле до прозрачности на масле, затем добавьте куркуму и жарьте еще 30 секунд.
- Промойте и добавьте рис. Перемешать и влить бульон. Добавьте соль по вкусу и готовьте под крышкой 20 минут.
- Куриное филе нарежьте небольшими кусочками и обжарьте до готовности, посолив по вкусу. Вяленые помидоры нарежьте крупными кусочками.
- Затем обжарить кешью на сухой сковороде до румяной корочки.
- Добавьте к рису курицу, кешью и вяленые помидоры. Хорошо перемешайте и помешивайте в течение нескольких минут. Подавать на тарелке.
|
|
|
|
|
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Pratos Principais
Acompanhamentos
Almoço
Receitas Mais Recentes
Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer.
|
Receita deliciosa, fácil e rica em fibras.
|
Receita rápida e fácil para o café da manhã.
|
Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
|
|
Submeter uma Receita
Resumo Nutricional:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 419 calorias em 1 dose de Плов с Курицей, Кешью и Вялеными Томатами.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 30% líp, 46% carbs , 24% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1754 kj
21%
419 kcal
Lípidos
13,89g
20%
Lípidos Saturados
2,124g
11%
Lípidos Trans
0,015g
Lípidos Monoinsaturados
5,22g
Lípidos Poliinsaturados
4,626g
Carboidratos
47,76g
18%
Açúcar
4,98g
6%
Fibras
0,8g
Proteínas
25,16g
50%
Sal
1,14g
19%
Colesterol
44mg
Potássio
380mg
19%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (46%)
Lípidos (30%)
Proteínas (24%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|