Tempo de Preparação: 5 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Bebidas
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: Haile  Raspberry Mango Smoothie
A sweet smoothie for breakfast or dessert.
Ingredientes
Instruções
- Put all the ingredients in a blender. Add some ice if you like your smoothie a little thicker.
- Blend together for about 45 seconds, or until it reaches preferred consistency.
- Add a little umbrella and enjoy!
229 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
The yoghurt with its binders and additives is too processed for the Ancient European diet
26 mai 10 por membro: Runesinger
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Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer.
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Muito fácil, rápido e delicioso.
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Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
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Sobremesa doce, deliciosa e de baixa caloria.
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Resumo Nutricional:
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Existem 292 calorias em 1 dose de Raspberry Mango Smoothie.
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Repartição das Calorias: 1% líp, 77% carbs , 22% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1222 kj
15%
292 kcal
Lípidos
0,24g
0%
Lípidos Saturados
0,159g
1%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,064g
Lípidos Poliinsaturados
0,01g
Carboidratos
56,24g
22%
Açúcar
45,74g
51%
Fibras
2g
Proteínas
16,43g
33%
Sal
0,66g
11%
Colesterol
6mg
Potássio
915mg
46%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (77%)
Lípidos (1%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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