Tempo de Preparação: 25 mins
Tipo de refeição :
Aperitivos
Pratos Principais
Saladas e Molhos para Saladas
Almoço
Snacks
Avaliação :
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
por membro: Gla_mur ![](https://m.ftscrt.com/static/member/459308a3-02a9-4ff4-ac1b-d2efc21bb248_tiny.jpg)
Салат Цезарь с Рыбой и Томатами
Хороший салатик на обед.
Ingredientes
Instruções
- Багет нарезать кубиками, выложить на противень и выпекать около 8-10 минут при температуре 200°С, несколько раз помешивая. Это послужит гренками.
- Приготовьте заправку. Чеснок натереть на очень мелкой терке или раздавить чеснокодавилкой, добавить желток, горчицу, лимонный сок, вустерширский соус, оливковое масло и желаемую приправу. Хорошо перемешайте, чтобы получить эмульсию, похожую на майонез.
- Помидоры нарежьте небольшими кубиками, листья салата порвите на кусочки и выложите на тарелку. Рыбу нарезать ломтиками и добавить в тарелку. Полить заправкой, сверху посыпать гренками и пармезаном.
|
|
|
|
|
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Aperitivos
Pratos Principais
Saladas e Molhos para Saladas
Almoço
Snacks
Receitas Mais Recentes
Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer.
|
Uma deliciosa opção para um lanchinho.
|
Saudável, saboroso e úmido.
|
Receita simples e saborosa com apenas 4 ingredientes principais.
|
|
Submeter uma Receita
Resumo Nutricional:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 459 calorias em 1 dose de Салат Цезарь с Рыбой и Томатами.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 62% líp, 18% carbs , 20% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1918 kj
23%
458 kcal
Lípidos
31,72g
45%
Lípidos Saturados
4,358g
22%
Lípidos Monoinsaturados
11,701g
Lípidos Poliinsaturados
1,957g
Carboidratos
20,14g
8%
Açúcar
2,45g
3%
Fibras
1,1g
Proteínas
23,06g
46%
Sal
0,50g
8%
Colesterol
112mg
Potássio
220mg
11%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (18%)
Lípidos (62%)
Proteínas (20%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|