Tempo de Preparação: 40 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Sopas
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Uma sopa detox super nutritiva e que tem como objetivo limpar o organismo eliminando todas as toxinas.
Ingredientes
Instruções
- Cozinhe a abobrinha e o brócolis em água fervente.
- Em uma panela, refogue a cebola ralada, o alho e o manjericão.
- Bata no liquidificador os legumes com um pouco da água do cozimento, a couve e azeite.
- Junte o creme ao refogado, adicione sal e, se quiser pimenta rosa. Cozinhe por 5 minutos.
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 Revisões
Amei!!! Deliciosa
10 abr 16 por membro: Melk31
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Experimentei e Gostei
30 out 14 por membro: Maci-22
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JA EXPERIMENTEI ESSA SOPA, MUITO NUTRITIVA, EU PARTICULARMENTE ACRESCENTO UMA PORÇAO DE AGRIAO, FICA OTIMO..
02 out 13 por membro: MARLOS WASHINGTON
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Resumo Nutricional:
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Existem 109 calorias em 1 dose de Sopa Detox de Abobrinha.
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Repartição das Calorias: 31% líp, 53% carbs , 16% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
455 kj
5%
109 kcal
Lípidos
4,22g
6%
Lípidos Saturados
0,625g
3%
Lípidos Monoinsaturados
2,543g
Lípidos Poliinsaturados
0,724g
Carboidratos
16,4g
6%
Açúcar
4,02g
4%
Fibras
6g
Proteínas
5,02g
10%
Sal
1,10g
18%
Colesterol
0mg
Potássio
517mg
26%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (53%)
Lípidos (31%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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