Tempo de Preparação: 5 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Bebidas
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: ydnes  Shake de Linhaça
Emagrecedor. Saciedade por mais tempo.
Ingredientes
Instruções
- Picar a maça e retirar sementes, bater com a casaca porque contém alto teor de fibras.
- Colocar todos os ingredientes no liquidificador por 1 minuto.
- Pronto. Beba gelado, no café da manhã ou lanche da tarde. Bom Apetite.
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Resumo Nutricional:
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Existem 176 calorias em 1 dose de Shake de Linhaça.
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Repartição das Calorias: 23% líp, 57% carbs , 20% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
736 kj
9%
176 kcal
Lípidos
4,68g
7%
Lípidos Saturados
0,03g
0%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,007g
Lípidos Poliinsaturados
0,054g
Carboidratos
25,84g
10%
Açúcar
11,02g
12%
Fibras
3g
Proteínas
9,18g
18%
Sal
0,38g
6%
Colesterol
0mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (57%)
Lípidos (23%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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