Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Version allégée.
Ingredientes
Instruções
- Faire revenir l'oignon avec une pulvérisation d'huile d'olive. Ajouter la viande détaillée en petits morceaux, puis les tomates en dés. Thym, laurier, sel, poivre.
- En même temps faire cuire les spaghetti, et une fois égouttés les ajouter à la sauce. Parsemer d'emmental et déguster.
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 Revisões
je prends aussi ;-)
23 ago 15 por membro: Isaruche
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Hummm je prend ! Merci
21 out 14 por membro: bisours79
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Receita leve, rápida e simples.
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Resumo Nutricional:
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Existem 347 calorias em 1 dose de Spaghetti Bolognaises.
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Repartição das Calorias: 17% líp, 49% carbs , 35% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1452 kj
17%
347 kcal
Lípidos
6,41g
9%
Lípidos Saturados
2,751g
14%
Lípidos Trans
0,34g
Lípidos Monoinsaturados
2,327g
Lípidos Poliinsaturados
0,74g
Carboidratos
42,05g
16%
Açúcar
11,43g
13%
Fibras
4,7g
Proteínas
30,13g
60%
Sal
0,54g
9%
Colesterol
62mg
Potássio
638mg
32%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (48%)
Lípidos (17%)
Proteínas (35%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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