Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Pequeno Almoço
Snacks
Avaliação :
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Завтрак без сахара из 5 ингредиентов.
Ingredientes
Instruções
- Все смешать в миске, чтобы не было комочков.
- Разогреваем сковороду и выливаем тесто кругами.
- Готовьте, пока обе стороны не станут золотисто-коричневыми.
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Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
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Macio, simples e saboroso.
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Sobremesa doce, deliciosa e de baixa caloria.
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Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer.
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Resumo Nutricional:
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Existem 39 calorias em 1 dose de Творожные Оладьи.
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Repartição das Calorias: 23% líp, 38% carbs , 40% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
165 kj
2%
39 kcal
Lípidos
0,98g
1%
Lípidos Saturados
0,289g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,355g
Lípidos Poliinsaturados
0,127g
Carboidratos
3,66g
1%
Açúcar
0,06g
0%
Fibras
0g
Proteínas
3,89g
8%
Sal
0,10g
2%
Colesterol
39mg
Potássio
11mg
1%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (37%)
Lípidos (23%)
Proteínas (40%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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