Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: reyya
Marinated Steak
A great marinade that made me like steaks again.
Ingredientes
Instruções
- In a bowl or a container, mix the liquid ingredients and then add the curry paste and if you're using the dry type, mix it well with the rest of the ingredients.
- Add the steak and place bowl in the fridge for a minimum of 1 hour.
- Remove steak from the bowl and grill in a non-stick pan as preferred.
- Note: add a side dish of light salad and you'll be done.
47 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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Revisões
Good. Very tasty and easy to cook.
13 mar 10 por membro: jjccsspp74
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Resumo Nutricional:
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Existem 166 calorias em 1 dose de Marinated Steak.
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Repartição das Calorias: 24% líp, 39% carbs , 36% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
695 kj
8%
166 kcal
Lípidos
4,53g
6%
Lípidos Saturados
1,151g
6%
Lípidos Trans
0,08g
Lípidos Monoinsaturados
1,931g
Lípidos Poliinsaturados
1,066g
Carboidratos
16,38g
6%
Açúcar
4,12g
5%
Fibras
0,6g
Proteínas
15,19g
30%
Sal
4,17g
69%
Colesterol
35mg
Potássio
586mg
29%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (40%)
Lípidos (24%)
Proteínas (36%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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