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Resultado:
24 dose(s)
Tempo de Preparação:
20 mins
Tempo de Cozedura:
15 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: beverlymundy

Oatmeal Almond Muffin

An oatmeal macaroon recipe with ingredients that resemble a KIND bar.

Ingredientes

Instruções

  1. Mix the oatmeal, honey, oil and dried cranberries, cover and let sit for at least 6 hours, up to a couple of days.
  2. Add in the eggs, salt, and 2 teaspoons of flavoring (1 vanilla, 1 almond or lemon or coconut) and blend.
  3. Drop into greased muffin tins (about 2/3 full) and bake for 15 minutes in a 325-350 °F (160-175 °C) oven.
  4. Note: try adding almonds, chocolate chips or coconut.
19 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
Estupenda receta, me encanta la avena enhorabuena
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12 mar 16 por membro: FranRJ

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 244 calorias em 1 dose de Oatmeal Almond Muffin.
Repartição das Calorias: 37% líp, 59% carbs , 4% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1020 kj
12%
244 kcal
Lípidos
10,33g
15%
Lípidos Saturados
0,77g
4%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
5,683g
Lípidos Poliinsaturados
3,022g
Carboidratos
37,78g
15%
Açúcar
27,87g
31%
Fibras
1,9g
Proteínas
2,58g
5%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
16mg
Potássio
15mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
da IDR*
(244 cal )
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (59%)
 
Lípidos (37%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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